最近、私の同期が上司のパワハラが原因で休職しました。噂に聞くとその上司は繁忙期になるにつれ非常に機嫌が悪くなり、よく部下を怒鳴っていたとのこと。私にも似たような経験があります。 私が入庁した時の上司はパワハラで有名な人でした。運が悪いことに…
ダイエットといえば一番に食事制限を思い浮かべると思いますが、その方法だけでは一時的に体重を落とすことはできても、その後に待ち受けているリバウンドを避けることはできません。 本当のダイエットはどのようにして行えば良いか、Testosterone著書「筋ト…
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