サウナの本当の入り方を紹介させて欲しい。これは俺が社会人一年目の話だ。 まだ暑さが残る某年９月初旬。 平日は毎日終電帰り、休日はひたすら寝るという生活を送る中、休日の唯一の趣味はサウナ巡りだった。 サウナには基本おっさんしかおらず、俺のような…

最近、私の同期が上司のパワハラが原因で休職しました。噂に聞くとその上司は繁忙期になるにつれ非常に機嫌が悪くなり、よく部下を怒鳴っていたとのこと。私にも似たような経験があります。 私が入庁した時の上司はパワハラで有名な人でした。運が悪いことに…

ダイエットといえば一番に食事制限を思い浮かべると思いますが、その方法だけでは一時的に体重を落とすことはできても、その後に待ち受けているリバウンドを避けることはできません。 本当のダイエットはどのようにして行えば良いか、Testosterone著書「筋ト…

財布を買いました。とても小さくすごく良いです。 シークリッド（セクリッド）というオランダ製の財布。 パーツは3つ。 これが組み合わさってこんな感じ。 本体①、カバー②、マネーバンド③が組み合わさったスマートウォレットとなっています。本体とカバーが…

僕はコーヒーを１日５００ml以上飲んでしまうほど好きなのですが、結局ボトルコーヒーが最強と結論づけました。 僕とコーヒーメーカーの出会い 大学院生になってからブラックコーヒーの美味しさに気づき、念願のコーヒーメーカーを購入しました。購入したの…